Qi-Gong (氣功)

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est un ensemble d’exercises (ni gymnastique ni sport) destinés à harmoniser les 3 éléments de la pratique:

L’esprit, le corps et la respiration.

Les enchaînements renforcent l’immunité en redonnant au corps souplesse, vitalité et un esprit calme (contrôle des émotions).

Anti-stress et gage de longévité, le Qi Gong de santé est un procédé au cours duquel l’autosuggestion est primordiale, il permet d’entrer en état d’auto-hypnose, ayant pour conséquence d’ajuster le mécanisme d’équilibre entre le corps et l’esprit, produisant ainsi un effet curatif.

En Chine il est considéré comme un art de vivre indissociable de la culture traditionnelle chinoise et pratiqué dans un but de prévention des maladies.

Les différents Qi-Gong enseignés dans l’école sont d’origines Taoïste et Bouddhiste ajoutant ainsi une dimension spirituelle.

JianLGB

Au programme

  • Les 6 sons thérapeutiques (Liu Zi Jue – technique officielle)
  • Cheng Bao Zhuang (l’arbre)
  • Qi-Gong contre les douleurs
  • Qi-Gong pour le foie ( M. Jian Liujun)
  • Qi-Gong pour la rate et l’estomac ( M. Jian Liujun)
  • Qi-Gong pour le coeur ( M. Jian Liujun)
  • Qi-Gong pour les poumons ( M. Jian Liujun)
  • Qi-Gong pour les reins ( M. Jian Liujun)
  • Qi-Gong pour le triple réchauffeur ( M. Jian Liujun)
  • Hui-Gong (pour améliorer les fonctions du cerveau – M. Jian Liujun)
  • Kan Ai Gong (anti cancer – M. Jian Liujun)
  • Qi-gong amaigrissant (M. Jian Liujun)
  • Wai Qi Liao Fa (Fa Gong – M. Jian Liujun)
  • Enchaînement hélicoïdal (technique officielle)
  • Ba Duan Jin : Les 8 pièces de brocard
  • Les 8 pièces de brocard assis (technique tradditionnelle )
  • Les 5 animaux (Wu Qin Xi – technique officielle)
  • Les 1000 mains sacrées (M. Jian Liujun)
  • Les 12 trésors Taoïstes de longévité (M. Jian Liujun)
  • Qi-gong spontané (M. Jian Liujun)
  • Qi-gong de la balle de Taïji (techinique traditionnelle)
  • Octopus pour débouché les canaux carpiens (technique traditionnelle)
  • Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa (technique officielle)
  • Taiji Yangsheng Zhang ( technique officielle)
  • Qi-Gong Impérial de l’Oie sauvage (M. Jian Liujun)
  • Yi Jin Jing (technique officielle)